我有一個(gè)朋友。

　　有一天，我有一個(gè)正在減肥的朋友和我抱怨，說每天早上爬起來鍛煉很折磨人，搞得他每到晚上睡覺時(shí)就會(huì)感到焦慮。

　　我安慰他說，那就適當(dāng)放松一下，在訓(xùn)練日之間安插點(diǎn)休息日。

　　他聽后連聲答應(yīng)。

　　第二天，我的那位朋友，頂著兩個(gè)黑眼圈和我嘟囔：“本來決定第二天要休息，但是半夜躺在床上，感覺自己放松就等于減肥偷懶，反而更焦慮了，搞得一晚上睡不好�！�

　　聽完之后，我陷入了沉思，本來適量運(yùn)動(dòng)是有助于身心健康的，但是我這個(gè)一心想減肥的朋友，非但沒有享受到運(yùn)動(dòng)帶來的減肥紅利，反而被搞的身心俱�！�—運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺疲憊，不運(yùn)動(dòng)時(shí)又會(huì)焦慮，這往往會(huì)導(dǎo)致我們急于“畢其功于一役”，想要“一口氣練成瘦子”；但是一曝十寒的鍛煉方式，往往不具有持續(xù)性，最終的結(jié)果便是，我們草草放棄減肥。

　　其實(shí)，投資也是類似的情況，每天市場的漲跌幅都會(huì)撥動(dòng)我們的心跳——漲了我就激動(dòng)，跌了我就難過，最后大家厭倦了起起伏伏，說“不會(huì)再愛”了，毅然決然地把手里的資產(chǎn)存入銀行，想著之后就是“縱浪大化中，不喜也不懼”的閑適投資。但是沒幾天，市場突然暴漲，當(dāng)我們身邊的人都在振臂高呼“速歸！速歸！”時(shí)，看著躺在銀行賬戶上的資產(chǎn)，我們很難不陷入“踏空”的焦慮中。

　　所以，投資中的我們似乎進(jìn)入了一種精神內(nèi)耗中，滿倉在場時(shí)會(huì)因?yàn)槭袌霾▌?dòng)感到焦慮、空倉離場時(shí)又會(huì)感到“踏空”的焦慮。其實(shí)，這種精神內(nèi)耗的解藥，并不在二舅手上。如果在投資之前，我們能夠先冷靜思考一下，也許可以幫助我們減少投資的焦慮。

　　首先，在踏入市場之前，我們應(yīng)該先思考一下，自己投資是為了“一夜暴富”？還是說，只是追求個(gè)人資產(chǎn)的長期保值增值？如果我們的目標(biāo)是后者，那我們可以不要過度在意短期市場波動(dòng)。畢竟市場是難以預(yù)測的，過度追求短時(shí)的“低買高賣”不僅會(huì)增加投資難度，也會(huì)增加來自投資的焦慮。

　　其次，我們也可以再思考一下，自己該以一種什么樣的投資方式入場——相比于“一口氣梭哈”這種極端的投資方式，選擇大類資產(chǎn)配置、分散投資，或可幫助我們?cè)诓粻奚�收益的同時(shí)，降低自己投資組合的波動(dòng)。例如，我們可以聽一下巴菲特的導(dǎo)師——格雷厄姆先生的建議：投資者投在股市的資金一定不要少于25%或多于75%，當(dāng)市場下跌時(shí)，投資比例就要更接近75%，上漲時(shí)就更接近25%。

　　最后，也是最重要的一點(diǎn)，在投資之前，我們應(yīng)該思考哪種投資標(biāo)的更適合自己。這與減肥異曲同工，只有適合自己的減肥方法，我們才能堅(jiān)持下去；只有適合自己“風(fēng)險(xiǎn)-收益”偏好的投資標(biāo)的，才能成為“時(shí)間的朋友”。

　　其實(shí)，無論是減肥還是投資，出現(xiàn)焦慮，也是因?yàn)槲覀兿Ｍ�督促自己，讓未來向好的一面發(fā)展。但是只有在真正了解自身之后，找到適合自己的減肥、投資方式，我們才能“化焦慮為動(dòng)力”，幫助自己成為最好的自己。

　　—CIS—